Pavel Tsatsouline
"Rutistukset kuuluvat roskakoriin ! Poltot ja pumpit ovat pelkkääajanhukkaa." Entinen neuvostojoukkojen kuntovalmentaja on valinnuttähän kirjaan kaikkein tehokkaimmat liikkeet ja treenimetodit. Saatvatsalihastreenistä enemmän tuloksia ja nopeammin. Paljon uusia vatsalihasliikkeitä.
Aluevapaa NTSC formaatti.
Poimintoja sisällöstä:
