Bodyweight Exercises for Extraordinary Strength, Brad Johnson
Tämä 72-sivuinen opas esittelee tehokkaimmat menetelmät harjoitteluun kehonpainolla. Tavoitteena on toiminnallinen voima. Keho, joka on joka suuntaan yhtä vahva ja kestävä.
Poimintoja sisällöstä:
