Conditioning Handbook, Brian Jones
Monipuolinen opas kaikille jotka haluavat sohvaperunasta atleetiksi. Mikäli pitkäkestoiset harjoitukset eivät kiinnosta saattaa tämä opas olla ratkaisu kohti kovempaa kuntoa ja fysiikkaa. Sisältää kehonpainolla, kahvakuulilla, käsipainoilla, levytangolla tehtäviä liikkeitä joita yhdistämällä ja eri lähestymistavoilla hyödynnettynä päästään parempiin tuloksiin.
208 sivua, pehmytkantinen, englanninkielinen
