Kettlebell Basics for Strength Coaches and Personal Trainers 2-DVD

Tämä personal trainereille ja voimavalmentajille suunnattu tupla-DVD käsittää kaiken kuulaharjoittelusta osana valmennus- ja ohjaustyötä:

• Kuinka ja miksi kahvakuulat parantavat suorituskykyä
• Turvallisuus ja vammojen ehkäisy
• Mitä liikkeitä kenelle ja milloin ?
• Optimaalinen hengitystekniikka
• Etuheilautusten teho ja muuntelu
• Rinnallevedon tekniikka pelkistettynä
• Tempauksen suoritustapa
• Kahvakuulat ja liikkuvuus
• Turkkilainen, tuulimylly ja muut liikkuvuus harjoitukset