Super Joints DVD

Pavel Tsatsouline

Pavel Tsatsoulin näyttää kuinka nivelten liikkuvuuttaparantamalla pystyt kehittämään lisää notkeutta. Terveet toimivatnivelet ovat avainasemassa myös jokaisessa voimalajissa, pidentävätkilpailukautta ja vaikuttavat suorituksiin ratkaisevasti.

Poimintoja sisällöstä

• Nivelten terveys ja liikkuvuus
• Nivelten liikkuvuusharjoituksia
• 28 parasta harjoitusta nivelille ja liikkuvuuden kehittämiseen
• kuinka säästää niveliä ja estää nivelrikko
• kuinka "virittää" hermojärjestelmä rasitukseen
• kuinka nivelet "voidellaan"
• "Pink Panther" tekniikka joka lisää välittömästi jopa viisi senttiä joka venytykseen