Foam Roller

Mikä Foam Roller on ?

Usein parhaat keksinnöt ovat yksinkertaisia. Foam Roller on jämäkkä mutta riittävän pehmeä pyöreä tai halkaistu putki jonka pituus on joko 30 tai senttiä.

Mihin sitä käytetään ?

Foam Rollerilla voi tehdä vaikka treenin. Sitä käytetään menestyksellä liikkuvuusharjoituksiin ja kuntoutukseen. Se on verraton apu itsehierontaan.

Pääasiallinen käyttötarkoitus on kuitenkin lämmittely. Foam Rollerin avulla saat veren ja nesteet kiertämään tehokkaasti sekä pääset eroon aristavista lihaksista. Se on verraton apu

• takareisien
• vatsan
• yläselän
• etureisien
• alaselän
• reiden sisä- ja ulkopintojen
• kylkien
• olka- ja kyynärvarsien 
• lämmittelyyn ennen harjoitusta.