Arthur Drechsler
Painoharjoittelu on yksi maailman yleisimpiä tapoja kehittää fysiikkaa. Monet ihmiset ottaisivat perinteisiä painonnostoliikkeitä harjoitusohjelmiinsa kun vain tietäisivät miten.
Tähän mahtavaan tietopakettiin sisältyy kaikki painonnostosta. Kirjoittajalla on yli 30 vuoden kilpailukokemus ja lisäksi hän on käynyt läpi materiaalia lähes 60 vuoden ajalta.
Tuskin koskaan on mistään urheilulajista kirjoitettu yhtä kattavaa dokumenttia. Mikään painonnoston osa-alue ei jää käsittelemättä. 550 sivua, pehmytkantinen. Englanninkielinen.
Poimintoja sisällöstä:
Lainaus Esipuheesta:
"Arthur Jones käytti yli seitsemän vuotta tämän kirjan tekemiseen. Se on täydellisin dokumentti painonnostosta mitä olen koskaan nähnyt. Se kattaa kaiken ... aloittelijasta maailmanluokan nostajaan. Lue, opiskele ja hyödynnä tästä kirjasta saamasi tieto niin tuloksesi painonnostossa nousevat nopeasti ja varmasti. Olisipa tämä kirja ollut saatavilla jo aloittaessani omaa kilpailu-uraani ! "
Tommy Kono, 2-kertainen olympiavoittaja, 8-kertainen maailmanmestari,3 eri maan Olympiajoukkueen valmentaja painonnostossa.
