Tässä DVD:ssä hyvä tekniikkaosuus niin sumo- kuin kapean tyylinmaastanostoista. Paljon tehokkaita apuliikkeitä keskivartalonvahvistamiseen perusvälineillä tehtynä. Hyvä hankinta voimanostajienlisäksi voimamiehille tai selkäongelmista kärsiville. Kesto n. 60minuuttia. Uusittu painos vuodelta 2004. Aluevapaa DVD joka näkyy kaikkialla.
Poimintoja sisällöstä:
